街舞资讯 列表

练习肚皮舞的基本必备

练习肚皮舞的基本必备　　1、脚部：　　肚皮舞一般要求赤足，跳舞时通过甩开鞋的束缚，使足底与地面充分接触，...

练瑜伽护养肌肤的技巧介绍

练瑜伽护养肌肤的技巧介绍 俗话说“肌肤是心灵的最佳反应”，越来越多的人花更多心思去关注自身，寻求一种最...

现代舞舞蹈知识：现代舞的十大要点

现代舞的十大要点：（1）现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，...

纠正多数人对肚皮舞的误解

纠正多数人对肚皮舞的误解 埃及，一切生命和奇跡，肚皮舞都緊傍這條“母親河”紛至沓來。如今，尼羅河也變得...

简单说下街舞耐克的练习方法

简单说下街舞耐克的练习方法第一，耐克(NIKE)的基础是倒立，要先把倒立练好了，我们才可以练习这个动作。耐克(...

男导女随的交谊舞

　　男导女随的交谊舞　　跳交谊舞，要求男伴善于引导，女伴善于跟随，二人协调一致。男导女随动作的协调一致...

现代舞的特征

本次分享的是现代舞的特征。现代舞是一种适应能力很强的载体，纯现代舞养成了一种容易沟通的国际语气。现代...

现代舞的动作特征

现代舞一词并不像古典芭蕾舞或中国安徽花鼓灯那样能说明某一种舞型，所以有些人只把它看作“新兴舞蹈”、“先...

男士跳舞怎样才有绅士风度

男士跳舞怎样才有绅士风度 男士跳舞最忌讳的是什么？ 国际标准交际舞是由男女一对同跳的舞蹈，摩登舞和拉丁...

白领阶层们的瑜伽颈椎治疗术

白领阶层们的瑜伽颈椎治疗术颈椎病是办公室电脑族的常见疾病之一，颈椎病应该要如何预防呢？全球医院网的专家...

用感觉跳起肚皮舞

用感觉跳起肚皮舞 在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让...

瑜伽减肥体式

瑜伽减肥体式一、站立扭转式瑜伽　　　　双腿开立约两步宽，吸气时双臂从体侧抬起与肩平行。呼气时身体带双臂...

经典芭蕾舞剧《红色娘子军》介绍

芭蕾舞剧《红色娘子军》可以说是中国芭蕾史上的一座里程碑，它参照了中国人的审美观，将西方芭蕾的技巧与中...

瑜伽“单脚站立平衡式”动作怎么练？只...

瑜伽单脚站立平衡式： 练习功效：这个动作可以很好的锻炼身体的平衡力，还能强健腿部肌肉，美化腿部线条。...

看懂这个知识 让你的广场舞水平上升一...

看懂这个知识 让你的广场舞水平上升一个新高用脑练舞：回忆并想象平时没有时间练广场舞?别人“知新”的时候，...
福田拉丁舞培训机构 分析拉丁舞的技巧

福田拉丁舞培训机构 分析拉丁舞的技巧

福田拉丁舞培训机构 分析拉丁舞的技巧1、电动马达翘翘臀 技巧 A：腰部以上固定后，以臀部翘之处带动，并非...

简单易学的爱尔兰踢踏舞教程

　　踢踏舞有几种特别著名的踢踏舞步，一个是美式踢踏舞，一个是英式踢踏舞，还有一个是爱尔兰踢踏舞踢踏舞。...

瑜伽初学者常见问题答疑

1、什么是瑜伽？ 瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽...

瑜伽“树式”分解动作教学

　　练习方法：　　1、平躺在地上，双臂伸直，高度与肩平，手掌朝下，两条腿向上伸直。　　2、保持头、手臂、...

纱巾肚皮舞助你练成纤细手臂

纱巾肚皮舞助你练成纤细手臂　　一提

瑜伽6式 巾帼“英雄扭转”小肚子

瑜伽6式 巾帼“英雄扭转”小肚子瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢...

白领应该掌握的office瑜伽瘦身技能

白领应该掌握的office瑜伽瘦身技能　　核心提示：白领每天久坐，肥胖渐渐上身，赶紧练习下面的减肥瑜伽动作吧...

看明白这知识 让你的舞蹈水平上升一个新高

看明白这知识 让你的舞蹈水平上升一个新高试试用脑子练舞。等人的时候，休息的时候，你都可以把课上学过的动...

现代舞中理性与感性的交融展示

现代舞中理性与感性的交融展示非也，现代舞有着它自己的一套传统的体系，而且有着很多不同的学派，下面的是匈...

细说初学傣族舞的学习方法

细说初学傣族舞的学习方法 傣族舞蹈是傣家人最喜欢的一种舞蹈，傣族的舞蹈丰富多彩，按舞蹈的方式可以分为群...
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