街舞资讯 列表

瑜伽减肥方法之瑜伽的技巧

瑜伽减肥方法之瑜伽的技巧瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜...

瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿

瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿瑜伽球的用处很多，可以训练人体平衡性，纠正体态，还能按摩减肥瘦身等...

简单说一下关于体育舞蹈新评分标准

简单说一下关于体育舞蹈新评分标准PB 姿态 形状 线条 平衡 空间QM 运动的品质 冲击力 下降 升 平均...

瑜伽运动注意事项（—）

所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽也不例外，在这里将详细的说到一些瑜伽练习的注意事项以...

练习街舞中风车的小技巧

首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫 在这同时左手放开,让左手沿着手臂...

细谈交谊舞中的男女舞蹈分配

细谈交谊舞中的男女舞蹈分配 跳交谊舞，要求男伴善于引导，女伴善于跟随，二人协调一致。男导女随动作的协调...

现代舞舞蹈技巧以及由来

现代舞舞蹈技巧以及由来　　现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安;它的艺术观是求同存异，“八仙过海...

用瑜伽赶走你的失眠烦恼

用瑜伽赶走你的失眠烦恼　　瑜珈，通过姿势、调自、宴想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心，让我...

睡前练瑜伽 铸就你的小蛮腰

睡前练瑜伽 铸就你的小蛮腰　　枕头如何做瑜珈?其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身...

瑜伽和普拉提到底有什么区别

瑜伽和普拉提到底有什么区别但是因为很多教瑜伽的老师也在教普拉提，所以令很多人误会瑜伽和普拉提是一回事。...

现代舞的六大主要流派及技巧

现代舞是表达情感的舞蹈之一，因其自由的风格而受大众所喜爱，现代舞也是有不同的风格的，六个主流风格中每个...

给所有像我一样热爱街舞的孩子们

深圳舞蹈网培训基地致所有热爱街舞的人1、不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱2、不论为了生活...

现代舞编排有哪些技巧

现代舞编排有哪些技巧 大家都知道，现今年轻人中最流行的舞种莫过于街舞了，比如hiphop、locking、breaking，...

男孩应不应该学跳舞

男孩应不应该学跳舞?从对大脑发育方面来说孩子在运动中锻炼感觉统合。促进大脑的发育，开发智力水平。尤其很多...

由中国古典舞引发对肚皮舞的思考之9大口诀

1、强调动作时意念、感觉的重要性——“心里没有，身上白走”。　　　2、动作中要分清“平均节奏、符点、切分...
福田爵士舞培训班 分析爵士舞的要点

福田爵士舞培训班 分析爵士舞的要点

一、心肺耐力 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学...

科普小知识，周总理组织过的舞蹈团，东方舞

东方舞蹈无论是作为一种舞蹈文化风貌还是作为一种舞蹈办学机制,对我们来说都不是陌生的。文化部直属表演团体“...

现代舞（Modern Dance）的起源和技巧

现代舞（Modern Dance）, 是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古...
现代舞的六个舞蹈技巧

现代舞的六个舞蹈技巧

现代舞的六个舞蹈技巧　　何顿技巧　　列斯特·何顿（Lester Horton）是著名黑人舞蹈家艾文·艾利（Alvin Ai...

现代舞训练有哪些条件

现代舞训练有哪些条件 国际上也有以教授现代舞为主的知名中学，比如美国的纽约表演艺术中学(High School of...

瑜伽的灵魂训练—呼吸

瑜伽的灵魂训练—呼吸 一个人可以几天不吃不喝,但如果不呼吸的话,别说几天,几分钟就受不了了!人人都知道呼吸...

瑜伽深度练习的准备体式

瑜伽深度练习的准备体式准备体式1——肩不同的准备体式分别着重于身体不同区域的伸展，例如针对肩关节或者髋关...

简单的几个要点 画好拉丁舞舞台妆

常跳拉丁舞好处多多 拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。...

练习肚皮舞时受伤紧急处理方法

肚皮舞练习时由于动作过猛等原因经常会出现扭伤，比如脚踝，腰部等。这时可将扭伤部位垫高，先冷敷 1 天后再...

现代舞知识 现代舞风格特色展示

现代舞知识 现代舞风格特色展示舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情...
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