原来肺炎常发作是这些原因，中医告诉你调补肺脏的好方法

　　肺炎是由多种病原菌引起的肺充血、水肿和炎性细胞浸润和渗出性病变。可发生于任何人群，临床上以高热、寒颤、咳嗽和胸痛为特征，起病急骤。部分病例有呼吸困难、紫绀和消化道症状，极大的危害了身体的健康。

　　在中医看来，肺炎分为风热犯肺、痰热郁肺、肺阴亏虚等证型，其临床表现各异，可分属于中医之咳嗽、发热、咯血等范畴。那么，对于肺炎的发作，我们有哪些应对的方法呢？

　　

　　饮食养生

　　饮食养生的目的是为了提高机体的抵抗力，因此，必须供给足够的营养，特别是热量和优质蛋白质，以补充身体的消耗。因酸碱失衡是肺炎的常见症状，所以在平时生活中应该多吃新鲜蔬菜和水果，以补充矿物质，并有助于纠正水电解质紊乱。还可以多食用一些含铁丰富的食物，比如动物内脏、蛋黄等。也可以多食虾皮、奶制品等高钙食物。

　　

　　推拿养生

　　肺炎是细菌、病菌等致病菌微生物侵入肺脏引起的炎症，穴位疗法就是通过对穴位的按摩来改善临床症状，从而促进炎症的消退。

　　大椎穴

　　刺激大椎穴能够有效地缓解肺炎所引起的胸痛、呼吸困难等症状。过敏性体质的人，对此处的刺激会很敏感。大椎位于颈根部中心的颈椎最下部。操作时，可用一手支撑患者背部，另一手拇指指腹指压穴位。

　　

　　天柱穴

　　天，指穴内气血作用于人体头颈部。柱，顶梁柱的意思。天柱穴是头部的重要穴位，刺激该穴能够促进头部到身体的血液循环，缓解肺炎引起的诸多症状，对颈部酸痛也有一定的改善作用。天柱位于后头骨正下方凹处。

　　肺俞穴

　　中医学认为令肺脏注入邪气的穴位。因此，肺俞穴是肺脏症状的重要穴位，刺激该穴可放松背部，缓解肺炎患者的呼吸困难等症状。肺俞穴位于背部左右两侧的第3胸椎棘突下旁开1.寸。操作时用拇指指腹按压两侧穴位即可。

　　

　　另外，预防肺炎，加强体育锻炼也很重要。人体有一种应激能力，经常锻炼的人，应激能力、承受能力都比不运动的人要强，不会容易受到疾病的打击。但肺炎患者应要尽力避免激烈运动，避免较为费力的力量运动，以免造成心肺负担和机体的耗氧能力。