脱发影响美观不自信？一招教你搞定

　　首先我们要知道脱发跟掉发这是两个不同的概念，每天掉个10~100根的属于正常的生理掉发，新的头发也会随之长出来取代掉落的头发，从而保证总体发量不变；而脱发就是每天持续性的掉落超过100根以上的发量，或者局部严重掉发，甚至可以用肉眼直观的看出发量在减少，我们称之为脱发。

　　搞清了这两者的区别之后，脱发患者们就该找找导致自己脱发的原因了

　　

　　一些不良生活方式和习惯，可能会导致某些人体所必需的矿物质和维生素摄入不足。如果人体缺铁，则对红细胞生成有直接影响。而红细胞生成减少，会使毛囊和头皮缺氧，造成脱发。此外，维生素B12或蛋白质缺乏的话，也可造成的正常毛发中断。

　　女性头发生得慢，甚至变稀梳，可能是患上缺铁性贫血，即铁质吸收不足或经血流失太多，影响头发生长，甚至导致头发脱落。

　　

　　对女孩子而言，紧扎两个麻花辫看似清纯可爱，但这可能使你脱发。这种情况称为牵引性脱发，由于长期拉紧头发，导致头发逐渐脱落，特别是发际线上。

　　这种脱发原因对女性影响较大，但因非洲男性也会把头发紧密地梳成小辫子，也会有脱发的风险。

　　

　　虽然脱发不会影响我们的身体健康，但是会严重影响美观，那么到底应该怎么防治脱发呢？

　　前面说过，自身免疫系统紊乱的话会对毛囊进行攻击，从而影响头发的生长，造成斑秃，所以——九参益发就成了众多人的首选，它不含任何激素，并且原料中还含有中和激素的物质，还有许多针对发根的营养物质，从根源上解决脱发困扰，而且还很容易找到，直接手机搜索即可

　　枸杞黑豆炖羊肉；

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用

　　首乌猪脑汤；

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发

　　

　　女孩子爱美是本能，但是切记不可束发过紧，喜欢扎马尾的我可以推荐一种既简单又好看的扎法

　　l首先将头发分成上下两部分，然后分别束起两个马尾叠在一起，这样比较有层次感；

　　l在刚刚的基础上用拉发针把下面的马尾从上面的马尾中间掏出来；

　　l然后在编两个小辫子，把小辫子和整体头发一起束起，用马尾的一股头发编成的小辫子缠绕在马尾上固定即可