7个习惯让牙齿变黄,不美观不自信!赶紧改!
是不是经常看到电视里的明星们都有一口洁白整齐的牙齿,微微露出一点笑容的时候真是让人心动。可是看到自己的牙齿,却是又黄又黑的,这究竟是为什么呢?
1.吃太多酸的
酸性食物会损害牙齿中的珐琅质,导致牙齿发黄发黑。
2.吃太多甜的
糖对于口腔来说,就是蛀牙。有些时候,酒和饮料里都有很多糖分,而我们都喜欢喝一口在嘴里回味一下再吞咽。这些残留的糖分会破坏我们的牙齿。建议在喝完饮料以后漱一下口,避免糖分对牙齿造成的伤害。
3.刷太多次牙
牙齿要经常刷,但是也不能刷太多次。牙齿刷得太多,刷得力气过大,有可能会对牙釉质造成一种物理磨损。长此以往会让牙根暴露,削弱牙龈。
4.刺激性牙膏
有些人觉得自己的牙齿不够好看,购买一些标榜有强力美白功效的牙膏。其实有些强效牙膏里含有刺激性物质,会损害牙齿的健康。
5.乱用美白贴片
还有些人为了美白牙齿,使用美白贴片。但这种美白贴片有一定的危害,只能用在有污渍的地方,但是如果接触牙龈,就会伤害到娇嫩的牙龈哦!
6.咬指甲
咬指甲会导致牙龈产生裂缝,还有可能刮伤口腔、导致牙齿产生缺口。
7.磨牙
磨牙一般是由于牙齿畸形,长期磨牙会造成牙齿松弛,危害牙龈和牙齿。甚至还会造成面部塌陷,加速老化。