羽毛球反手侧步移动步法,据说 90%都做错!
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羽毛球的反手高远球与吊球,基于来球的飞行高度,通常需要做1-3步的侧步移动,这样可以更容易抓住最佳击球时机。
下面,分别对正确与错误的侧步动作进行讲解,帮助大家学会正确移动。
1、正确动作
在击球前,必须要有1到3步的侧步动作。在第3步时,转体跨步击球。
2、常见的3个错误动作
没有判断好球的落点,过早移动,侧步移动过多。
没有判断好球的落点,太迟移动,侧步移动过少。
移动不到位击球。这3种情况都容易使自己的回球质量下降,甚至失误。
正确动作回放:
要点:
击球前,分腿垫步降低重心
做1-3步的侧步移动,第3步转体跨步击球
总结:多数情况下,只需移动2步,记得在最后一步转体击球。如果没有侧步移动,会极大降低回球质量。
END.
后台回复“反手力量”,看羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位