莘庄爵士舞 跳爵士舞最重要的是什么

　　原标题：莘庄爵士舞 跳爵士舞最重要的是什么

　　莘庄爵士舞是现代女性朋友最喜欢的舞蹈运动方式之一，莘庄爵士舞对于女生们的气质和身材方面有很好的帮助，但是，跳爵士舞并不是你学会动作就行了，跳爵士舞最重要的是控制力、爆发力以及舞蹈的流畅度。控制力和爆发力练好了，舞蹈的流畅度自然而然就上来了。那么该如何练习莘庄爵士舞的控制力呢？

　　

　　一支舞如果只是一味的去爆发而不去控制，就会给人一种不稳定的感觉，就会导致这支舞的感觉很散，因此，跳好莘庄爵士舞还要做到收放自如。而控制力刚好就是弥补这些问题的关键。那么如何去控制呢?

　　

　　脚下的力量。在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。

　　

　　身体部位的力量。舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。

　　

　　动作的稳定。莘庄爵士舞班的学员在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个动作爆发出去的力量是五成，那么我们至少要花七成的力量将动作收回来，所以跳舞时想要做到收放自如是非常困难和辛苦的。

　　肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。返回搜狐，查看更多

　　责任编辑：