知否知否？中国舞的江湖地位原来如此惊人

在春晚这档节目中，目前几乎没有什么能保持全勤纪录，但是也有例外，那就是中国舞！

每年春晚开场，必是中国舞！

这是什么，这就是江湖地位呀！

那中国舞凭什么每年都能上春晚？

因为优秀啊！

中国舞形象鲜明，并带有充沛的情感和丰富的故事性，具有一种能带动观者情绪、使人情不自禁投入其中的魅力。

在除夕夜那种全球共情的氛围下，中国舞更能引起全球华人的同感。同时，中国舞还是一门美的艺术，极具观赏价值。

形式上的美

中国舞的动作既优美又讲究内在的力量运用，刚柔并济，艺术与技巧兼具，在舞台表演中，成熟的中国舞演员能借助队形变化和技巧展现出无数的视觉美感。

俗人言

内容上的美

故事性是中国舞的一大特色，每一支独立的舞蹈都能向人们讲述一个完整的故事，是诗、乐、舞的结合。

琵琶行

大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。

嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。

琵琶行

很多中国舞中都融合了不同民族的生活习俗、信仰和精神，内容质量也同样非常丰富。除了有外在的手、眼、身、法、步等动作技术，它还非常重视舞者内在意、劲、精、气、神的合一。

“欲左先右，欲提先沉”的韵律更带出了中国人含蓄的气质和“以神领形，以形传神”的内在精神。

具有中华民族特色

如果说，弗拉门戈舞发挥了西班牙人的热情和奔放；芭蕾舞发挥了西方人的修长线条，那么中国古典舞就极致地展现了中国人既中庸又脱俗的气质。

但愿人长久

东方人身体的条件和比例上别具自己的特色，含蓄是东方美的特点，中国舞蹈尤其是古典舞更能发掘我们本身的民族特色。

古典舞的韵味和技巧可以将中国人的线条无限延长，并利用圆、屈、拧、倾等特色突出东方人体动作线条的美学特征。

中国舞教练班专为零基础、舞蹈基础初级学者、准备从事中国舞教练或舞蹈职业者量身定制，本次我们将以中国舞教练班的教案为例，让大家进一步了解教练班在每个阶段的教学目标，从而达到自身舞蹈水平的提升。

1

基本功训练及教学方法

肩、腰、胯、脚背以及腿部的柔韧度

训练目的与重要性

通过系统的舞蹈基本功训练，掌握正确的姿态，训练其肢体的柔韧度，形成其各部分肌肉的 紧张、松弛的控制能力和各关节的力度；培养其音乐感觉和伴随音乐灵活自如的运用。

2

技术技巧的训练及教学方法

跳、转、翻

训练目的和重要性

舞蹈是一种视觉上的艺术。这就需要舞蹈演员能熟练运用各种表演技术技巧，同时要创造新的技术技巧，促进舞蹈表演的发展与进步。

3

古典舞身韵元素和短句的训练

提、沉、冲、靠、旁移、含碘仰、旁提、横拧、云间转腰、基本手位、基本脚位、基本舞姿、双晃手、盘腕、穿手、摇臂、圆场步、慢步、花帮步、风火轮、掰扣步等。

训练目的

舞蹈真正的生命不光是静止的“形”,而在于运动的过程.“韵”作为中国古典舞的舞魂,在瞬息万变的运动中更能体现出舞蹈真正的生命。身韵是由身法和韵律组成的,也正是由于二者完美的结合,才真正体现出中国古典舞的风貌和精髓。

4

民族民间基本组合、舞段的训练

傣族、蒙族、维族、藏族、胶州、东北秧歌

训练目的

民族民间舞蹈是反映民族特质和风貌的民族文化，具有丰富多彩的表演形式，更加锻炼舞者的表现力和感染力。

5

少儿授课培训内容

教案讲解、教案撰写、课堂模拟、少儿基本功训练组合

训练目的

更好的帮助零基础学员成为一名优秀的少儿舞蹈老师，从少儿的教案到课堂的实施，我们都会帮助零基础学员去成长进步，遇到更优秀的自己。

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