Breaking进阶教学：Air baby接倒立教学

Air baby 是breaking freeze当中，姿势比较特别的一个，由于姿势的缘故，一方面难以在快速的连接中做出air baby定点，一方面在做出air baby之后通过姿势的变化做出的其他freeze的选择性也比较少，这里咱们来学习下air baby连接倒立。

1，首先是做出一个air baby，双手撑地，右手撑在比左手靠后一点的位置，并且手腕朝着右边.

2，双手弯曲，右手弯曲的幅度要大一些，但必须保持小臂与地面是垂直的，并让大臂和小臂之间的角度不小于90度.

3，然后就是把右脚的膝盖，压在右手的肘部上面，也就是右臂大臂的背部，刚开始练习的话做这一步会有点疼，毕竟是下半身的重量都压在一个手臂上，左脚自然地往后伸，身体有点头朝下胯朝上的倾斜，全身绷紧保持平衡.

4，接下来就是重点了，保持平衡的情况下，左脚缩进来，悬空缩到腹前，然后快速从下往上一蹬，这一蹬会带动身体往上升，让右脚膝盖离开右手，紧接着右脚也快速往上蹬，双脚都蹬起来的同时把双手撑直，于是就上了倒立了.

Air baby接倒立还不算是一个很难的技巧，因为动作的变化跨度并不大，只需把air baby和倒立的基础练好，在上了倒立之后，可以再变化成nike等动作。