15分钟有氧运动 丰胸又收腹

15分钟有氧运动 丰胸又收腹　　完美腿线　　一双光滑修长的美腿会让你的比基尼指数急剧攀升，在海边散步时成为众人瞩目的焦点。为了在短时间内塑造比基尼美腿，需要考虑的主要是如何增加腿部肌肉的弹性、燃脂和消除肿胀。
　　有氧运动，提升心跳频率的Out-It