[民族舞教学]藏族舞蹈基本手位动作分解教学

1.齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。
2.晃盖手 一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从 旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。
3.髋前划手 双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
4.前后摆手 两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。 5.横向摆手 两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主 动带动小臂，大臂附随。
6、平面摆手 两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前 水平面摆动，手腕带动，臂附随。