舞者跳摩登舞应该有的姿态是什么

　　舞者跳摩登舞应该有的姿态是什么

　　姿态与形态是我们舞蹈的第一要素，当我们走上舞场、走上赛场、走上舞台，观众第一眼看到的就是舞蹈演员的姿态与形态，因此，练习跳舞必须要有正确的姿态和形态。

　　形态——当我们有了姿态后，就要讲到我们的形态了。形态对于男士和女士是稍有区别的。

　　首先讲女士的形态。女士跳摩登舞时的站立方法，两题平行，脚尖向前，两个膝要稍松弛。这时先将重心站移在左脚上，右脚向侧打开，身体在支撑脚(左脚)上，延伸上半身并向斜左侧移动，让左半身向上向前，并保持自己的平衡，感觉用我们的后背找我们的男伴。

　　男士的形态。男士在跳摩登舞之时，在保持基本姿态的同时，将左脚向左侧打开，左脚脚掌内侧着地，把重心放在右脚上，头在领带偏左一点点的位置，感觉我们的后背穿过前胸朝向女伴，正所谓要心对着心。

　　姿态——每个人都有自己的一个自然姿态，要想成为一个好的舞者，首先要注意和调整姿态。当我们站立时，要有顶天立地的感觉，要将我们的脊椎直立，使头、肩、胯和前脚掌在同一直线上。同时要有头向上顶，肩向下放的感觉。另外要让膝关节微微弯曲，处于一个相对松弛的状态，创造一个长的中心线和长的脊椎骨，这样我们就完成了第一步——姿态。