芭蕾舞旋转动作练习技巧教学

芭蕾舞旋转动作要领：
　　稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;　　肌肉系统的收缩力保持平衡协调;　　手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位;　　重心高低与稳定性成反比。
　　头在旋转中的重要作用:
　　头在旋转中掌握方向;　　头在旋转中使身体保持平衡;　　头的甩劲是延续转速和协助加速的重要补充力量。　　确定基础转是非常重要的事情(如女性的后腿转为基础转)。
　　旋转的特性：　　以拧倾为核心的旋转舞姿结构;　　“发力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”;　　平衡重心，移动重心的应用;　　上中下盘旋，点线面流动的空间变化;　　基础转是舞姿转的基本，舞姿转是复合基础的基础。